什么零食能代替正餐
更新时间：2016-07-22健康替代品：1块耐咀嚼巧克力全麦棒，包含118卡路里热量和5克脂肪。 为什么：全麦棒的组织结构及巧克力的味道与饼干相同，但是却比饼干的脂肪含量和热量少得多。同时，独立包 ...[阅读全文]
标签:清炒藕丝
更新时间：2016-07-01清炒藕丝材料：新鲜莲藕调料：姜、花椒、醋、盐、味精、白糖 做法： 1、选新鲜莲藕（嫩的最好）数节，削皮、洗静，纵向切成片，然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥干水待用； 2、生姜 ...[阅读全文]
标签:家常豆腐
更新时间：2016-07-01家常豆腐材料：北豆腐1盒、猪瘦肉100克、红椒1根、青椒1根调料:郫县豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、盐少许、姜、蒜 做法：1、将豆腐切成厚约半厘米，宽约4厘米的片 ...[阅读全文]
标签:排骨蒸肉
更新时间：2016-07-01粉蒸排主料：排骨蒸肉粉香油辅料：酒酿腐乳大蒜粉调料：韩式辣椒酱糖花椒粉豆瓣酱粉蒸排的做法:1.肋排切成2厘米左右的小段，加入花椒粉、豆瓣酱、韩式辣椒酱、甜酒酿、蒜粉与少许的 ...[阅读全文]
标签:家常菜10种最佳营养搭配
更新时间：2016-06-26一、鱼+豆腐 作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效 ...[阅读全文]
标签:鱼+豆腐可增加钙吸收
更新时间：2016-06-26鱼+豆腐 作用：味鲜， 补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 ...[阅读全文]
标签:南京盛产茨菇 茨菇烧肉美味回穷
更新时间：2014-11-20大科普网讯 天气渐冷，想象一下晚上回到家，桌上摆放着一碗热乎乎的茨菇烧肉，那浓油赤酱的红润，细火慢炖的粉糯，肉香菇美，真是快到我胃里来! 近日，南京的地产茨菇正获得大丰 ...[阅读全文]
标签:2015年中国婴童消费市场有望达到2万亿
更新时间：2014-11-17大科普网讯 都说女人和孩子的钱最好赚，随着国家二胎生育政策的放开，本来已经高利润的婴童市场，更是迎来无限商机。 从2005年开始到2020年，中国迎来了第4次人口出生高峰，每 ...[阅读全文]
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